وصفات طبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة

مشكلة رائحة الفم السيئة مشكلة تورق صاحبها عند الاستيقاظ من النوم او أثناء الحديث مع الآخرين او عند اقتراب الآخرين من الوجه او فم المصاب ليشم رائحة كريهة تجعل الآخرين ينفرون من صاحب الفم ذا الرائحة السيئة وقد سبق وذكرنا أسباب رائحة الفم السيئة وطرق العلاج والوقاية من مشكلة رائحة الفم وجاءت الأعشاب والوصفات الطبيعية لتساعد فى علاج رائحة الفم حسب سبب فرز الفم لتلك الرائحة من د. مدحت خليل استشارى الجهاز الهضمى والكبد والتغذية العلاجية بجامعة القاهرة
فينصح أولا بتناول حوالى 8 إلى 10 أكواب يوميا من الماء مع مراعاة زيادة هذه الكميات فى الطقس الحار وفترات المرض والنقاهة وارتفاع درجة حرارة الجسم وتناول عصائر الخضروات والفاكهة الطازجة وممارسة الرياضة والمجهود البدنى فهى تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة

- يمكن وضع نقاط قليلة من زيت النعناع أو زيت شجرة الشاى Tea Tree Oil على فرشاة الأسنان تساعد على الشعور بالانتعاش بالإضافة إلى خصائصها المطهرة والمضادة للبكتريا والفطريات

- مضغ كمية قليلة من أوراق البقدونس أو النعناع الطازج لاحتوائها على مادة كلووروفيل وزيوت عطرية تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة والشعور بالانتعاش

- مضمضة باستخدام مغلى أوراق البقدونس مع مطحون القرفة يضاف عدد 2 كوب ساخن إلى أوراق البقدونس مع 1/4 ملعقة من مطحون القرفة أو القرنفل الجاف يترك ليبرد ويستعمل مضمضمة للفم عدة مرات

- مضغ قطع صغيرة من الجوافة غير الناضجة يساعد على التخلص من الرائحة ونزيف اللثة لاحتوائها على أحماض تانيك وماليك وأكساليك وفوسفوريك بالإضافة إلى الكالسيوم والمنجنيز

- مغلى بذور الحلبة الجافة ملعقة من بذور الحلبة الجافة يضاف إلى نصف لتر من الماء البارد ويوضع على النار هادئة لمدة 15 دقيقة ثم يترك ليبرد ويشرب عدة مرات يوميا

- تناول قطع صغيرة من الأفوكادو يساعد على إزالة التخمر من الأمعاء والتخلص من رائحة الفم الكريهة

- مضغ كمية قليلة من أوراق الجوافة الطازجة يساعد على إيقاف نزيف اللثة والتخلص من رائحة الفم